Reggeli: 2 dl kefir, 1 db magos zsemle, friss retek bővenTis óránként: 1 banán Ebéd: teflonban sült hal rozmaringgal (20 dkg), párolt cékla lila káposztával (20 dkg cékla, 15 dkg lila káposzta)Uzsonna: 1 db piskótaszelet Vacsora: céklatortilla (20 dkg vékonyra szeletelt főtt cékla, 10 dkg csíkos csirke sonka), 2 db tortilla a mikróban, majd vékonyan megkenjük könnyű majonézzel, ráhalmozzuk a szeletelt céklát, csirke sonkát, feltekerjük és megesszük.
A cékla önmagában is kiváló étel, de alma, körte, diófélék vagy más magvak hozzáadásával tápláló, különleges ízhatású salátákat készíthetünk.
A céklasaláta majonézzel pikk-pakk elkészül, és intenzív lila színével nagyon látványos csemege.
Tálaláskor a céklasalátát megszórhatjuk napraforgómaggal vagy apróra vágott dióval, aprított petrezselyemmel.
Az almás céklasaláta örök klasszikus, amelyhez csak néhány hozzávaló szükséges, ráadásul nagyon könnyen elkészíthető, így akár kezdők is kipróbálhatják.A legjobb zöldségsaláta receptek.
Céklasaláta vegán majonézes almával: gyors, egészséges és isteni köret!
Ha szereted a majonézes salátákat, de nem szeretnél sok időt tölteni a konyhában, próbáld ki ezt a vegán majonézes almás céklasalátát.
A céklagumókat alufóliába csomagoljuk, és forró sütőben puhára sütjük (ha nagy céklánk van, érdemes több darabra vágni és így becsomagolni, hamarabb megsül).
A tojásokból egy evőkanálnyi olajon közepes lángon pirítsd meg a tükörtojást, fordítsd meg, hogy a sárgája is megsüljön, majd szeleteld fel és keverd össze a salátáddal, és máris kész a fűszeres, finom diétás salátád!
Szerző: 2 közepes cékla 1 közepes zeller 2 alma 1 kanál savanyított torma 2 dl kefir céklasaláta elkészítése fogyókúrás, zelleres-almás céklasaláta: lépés: 1: A céklát és a zellert megtisztítjuk, az almát meghámozzuk, és nagylyukú reszelőn mind a zöldségeket, mind az almát egy tálban lereszeljük (kb. fél óra).
A savanyított céklasaláta tálalása Ezután a főzőlevet leszűrhetjük, ha nem szeretnénk, hogy a köménymagok benne legyenek a savanyúságban.Ha friss, lángoló színeket szeretne a tányérjára vagy az étkezőasztalára, akkor tegye meg, és dobja össze ezt a villámgyors cékla-alma-sárgarépa salátát.
Céklasaláta tavaszi majonézzel. Ugyanígy készíthetünk céklasalátát azonnali fogyasztásra. Így lesz igazán finom a házi céklasaláta.A céklát, a céklát és az almát megmossuk, meghámozzuk és nagy lyukú reszelőn lereszeljük.
Céklasaláta receptet keresek. Diétás, sült céklasaláta.Reggeli: egy vékonyan megvajazott pirítós, 1 szelet paradicsom, egy szelet sajt, egy pohár céklalé Tízórai: egy marék sótlan mandula Ebéd: grillezett csirkemell, céklasaláta Uzsonna: néhány darab mandarin Vacsora: egy tányér borscs 2.
Olajozzunk ki egy tepsit, öntsük bele a felaprított céklát, locsoljuk meg egy kevés olajjal. Bár a céklát megosztó zöldségnek tartják, ha ebben a salátában készíted el, biztosan imádni fogod. Süssük a céklát a sütőben jó puhára, ha megsült, tisztítsuk meg és vágjuk kockákra, majd tegyük egy tálba. Céklasaláta majonézzel. Hagyományos céklasaláta.A klasszikus céklasaláta.
Céklasaláta Hozzávalók 50 dkg csíkokra vágott savanyú cékla, 2 kisebb savanyú alma, 1 dl tejszín (1 evőkanál reszelt torma).
Elkészítés A sült céklasaláta elkészítéséhez a céklát meghámozzuk és kisebb kockákra vágjuk. Bemutatom a nyers céklasaláta egy olyan változatát, amely szerintem az egyik legjobb ízű, és mellesleg gyulladáscsökkentő hatóanyagokkal van felturbózva.Zsírégető, céklasaláta almával.
Sült céklasaláta cukor nélkül.Nyers céklasaláta A nyers céklasaláta, akárcsak a nyers céklagumó, B1-, B2- és C-vitamint, folsavat, valamint az ásványi anyagok közül foszfort, rezet, nátriumot, káliumot , mangánt, szilíciumot, magnéziumot és vasat tartalmaz, amelyet szervezetünk a zöldségek közül a céklából tud a leghatékonyabban kivonni.
Nyers vegán céklasaláta. Egyszerű és gyors céklasaláta receptek.Az egyik csavar az volt, hogy főzés helyett fóliába csomagoltam a céklát, és sütőben sütöttem, ahelyett, hogy órákig szárítottam volna egy fazék vízben.
A lengyelek és az oroszok céklaleves formájában fogyasztják, de az almás céklasaláta is kiváló.Céklaleves, cékla turmix, céklakrém, céklasaláta, sült cékla, rakott cékla, cékla cékla télen nyáron, cékla ősszel tavasszal.
A céklát és a többi zöldséget a cukorral, a sóval, a paradicsompürével és a citromlével 2 evőkanál olajon mérsékelt tűzön puhára pároljuk.
A főtt vagy sült céklát vágja apró kockákra és cikkekre, és használja fel salátákhoz.Sült céklasaláta, ami nem bonyolultabb, mint a hagyományos, köményes, ecetes változat, de a változatosság kedvéért én csak kicsavartam.
A cékla diéta fogyókúrát is kínál azoknak, akik fogyni szeretnének. Szerintem a fóliás répasütő megoldás sokkal gyorsabb és praktikusabb - mert nem koszoljuk össze magunkat vele, és nincs répaszag a lakásban. A megsült céklát kicsomagoljuk, hagyjuk kihűlni, majd lehúzzuk a héját.Így kell sütni a sütőben: a céklákat jól megmossuk, és héjastól alufóliába csomagoljuk, miután megkentük őket egy kis olajjal.
Böngéssz a legjobb céklasaláta receptek között a Nosalty oldalon, ahol 97 gyors és garantáltan finom fotós és videós receptvariációval várunk!Készülhet savanyított céklából, de természetesen a legfinomabb friss céklából is.
A nyers céklát és sárgarépát meghámozzuk, alaposan megmossuk, majd az almával együtt egy nagyobb lyukú reszelőn lereszeljük.
Már az alma-céklasaláta friss látványa is felvidít a szürke, téli napokon, az ízéről nem is beszélve.
Borsch, céklás marhahúsleves Hozzávalók 4 adaghoz (tisztított mennyiség)40 dkg cékla5-5 dkg lilahagyma, sárgarépa, fehérrépa, káposzta, burgonya30 dkg marhacomb50 dkg marhacsont2 evőkanál olaj1 evőkanál cukor2 evőkanál paradicsompaszta2 evőkanál citromlé1 dl tejföl1 evőkanál lisztKóstolja meg: ElkészítésElőször a combból és a csontból babérlevéllel, borssal és kevés sóval erős alaplevet készítünk. Egyszerű almás céklasaláta.A megsült céklát kockákra vágjuk, sózzuk, borsozzuk, viszonylag sok olívaolajban megforgatjuk, legalább 4 gerezd fokhagymát lereszelünk, ezzel jól összekeverjük, végül ecetet és frissen reszelt tormát is keverünk bele.
Mediterrán céklasaláta fokhagymával és joghurttal. Mivel a cékla nagyszerű alapanyag, bátran kombinálhatja friss salátalevelekkel, zöldségekkel, gyümölcsökkel, öntetekkel. Savanyított cékla cukormentesen.Villámgyors céklasaláta fügével.
Amerikai káposztasaláta, görög saláta, tonhalas saláta, tojássaláta, csirkesaláta receptek fogyókúrázóknak!
Az étrend szénhidrát részét összetett szénhidrátokra alapozzuk : rizs, burgonya, zabpehely, bab, zöldségek; A fehérjebevitel pedig alacsony zsírtartalmú forrásokból történjen: csirkemell, pulykamell, hal, sovány túró, tojásfehérje és természetesen tejsavófehérje.
A legfinomabb saláta céklából készül.